변비에 좋은 음식 변비해결방법 총정리
변비에 좋은 음식 변비해결방법 총정리 변을 너무 오래 못 보는 것은 건강에 좋지 않으니 생활 습과의 개선이나 음식, 영양제 등의 도움으로 변비 증세를 누그러뜨려다고 하는데 도움이 될 수 있습니다. 변비에 좋은 음식은 어느 종류가 있으며 생활 속에서 단행해 볼 수 있는 변비 해결 방법은 어떤 것이 있는지 살펴보도록 할게요 만성변비는 흔하게 기질적 원인을 찾지 못하는 경우가 모든습니다. 잦지 않지만 여기저기가지 이차적인 까닭으로 결성되기도 합니다. 변비를 불러오는 전신 질환은 당뇨, 갑상선 기능 낮아지게 , 고칼슘혈증 등이 있습니다. 다발경화증, 파킨슨병, 척추병 과 같은 신경 질환 역시 변비를 불러오게 돼요. 우울증, 정신 불안증 같은 정신질환, 항콜린제, 제산제, 철분제, 마약성 진통제 과 같은 약물이 ..
둥글레차 효과 베스트12 총정리
둥글레차 효과 베스트12 총정리 둥글레차는 우리나라, 중국, 일본에 살고있는 여기저기해살이 식물인 둥글레의 뿌리를 말려서 뜨거운 물에 우려섭식하는 차이예요. 넉넉하게 드러난 둥글레차 효능에는 허약한 체질 개선, 피로 개선, 어지럼증 예방, 불면증 완화, 두통 완화, 노화 예방, 신진대사 개선, 당뇨 개선 효과가 있다고 합니다. 둥굴레차는 구수한 맛과 향 덕분에 요점만 말해서 사랑 받고 있고, 둥굴레차는 신진대사를 원만하게 하고 피로회복 효과가 있고, 중추신경계의 안정 작용이 뛰어나서 숙면에 도움되는 차로도 잘 알려져 있어요. 한방에서 둥굴레의 뿌리를 황정이라 부르며, 영양가가 높아 흉년이 들었을 때 구황식품으로 이용하기도 했더니요. 동의보감에 따르면 황정은 위장 소화기계를 보살피고 오장을 소홀하도록 해주..
